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8 Razones por las que los padres no se vacunan (y por qué deberían hacerlo)

Aquí, los expertos analizan los mitos comunes que rodean la práctica de la vacunación y por qué esos mitos son erróneos.

El invierno pasado, cuando 147 casos de sarampión se propagaron a siete estados, además de Canadá y México, los padres se pusieron nerviosos, en parte porque el brote comenzó en Disneylandia, en California. Pero podría haber sido mucho peor. Si no hubiera una vacuna contra el sarampión, tendríamos por lo menos 4 millones de casos en los Estados Unidos cada año. Antes de que la vacuna llegara en 1963, casi todo el mundo contrajo la enfermedad en la infancia, y un promedio de 440 niños murieron anualmente a causa de ella en la década anterior.

Afortunadamente, hoy en día entre el 80 y el 90 por ciento de los niños reciben la mayoría de las vacunas. Pero en algunas regiones de los Estados Unidos, un número creciente de padres está optando por no participar. Cuando eso sucede, aumentan el riesgo de brotes en su comunidad. ¿Cuál es la razón más común por la que los padres se saltan las vacunas? Preocupaciones de seguridad, a pesar de la abrumadora evidencia de que no son peligrosos. La prueba más reciente: un exhaustivo informe de 2013 del Instituto de Medicina que encontró que el programa de vacunación infantil de Estados Unidos es efectivo, con muy pocos riesgos. (Y llegaremos a esos.)

Tal vez el invento sanitario más importante de la historia, las vacunas son una víctima de su éxito. “Son tan eficaces que eliminan enfermedades como el sarampión. Pero luego olvidamos que esas enfermedades son peligrosas”, dice Kathryn Edwards, M.D., directora del Programa de Investigación de Vacunas de la Universidad de Vanderbilt, en Nashville. La desinformación acerca de las vacunas también contribuye a la ansiedad, y separar la verdad de la ficción no siempre es fácil. La idea equivocada de que la vacuna contra el sarampión, las paperas y la rubéola (MMR, por sus siglas en inglés) podría causar autismo ha persistido en la mente de algunos padres durante más de una década a pesar de que más de una docena de estudios no muestran ninguna relación entre ambas.

Las vacunas tienen riesgos, pero nuestro cerebro tiene dificultades para poner el riesgo en perspectiva, dice Neal Halsey, M.D., pediatra y director del Instituto para la Seguridad de las Vacunas de la Universidad Johns Hopkins, en Baltimore. La gente puede temer volar más que conducir porque conducir es común y familiar, pero conducir es mucho más peligroso. Vacunar a los niños para protegerlos contra enfermedades potencialmente mortales puede causar efectos secundarios leves a corto plazo, como enrojecimiento e hinchazón en el sitio de la inyección, fiebre y erupción cutánea. Pero los riesgos más graves, como las reacciones alérgicas graves, son mucho más raros que las enfermedades contra las que las vacunas protegen. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades estiman que el riesgo de una reacción alérgica grave por cualquier vacuna es de una en un millón de dosis.

Incluso con un riesgo minúsculo, algunos padres pueden estar preocupados, y eso tiene sentido. Esto es lo que rara vez escuchas de los expertos en vacunas: A menudo hay un elemento de verdad en las preocupaciones de los padres, aunque malinterpreten algunos de los hechos, dice el Dr. Halsey. Esto hace que sea aún más frustrante si su médico rechaza sus temores o insiste en vacunarse sin responder a todas sus preguntas. En algunos casos, los médicos se niegan a tratar a los niños cuyos padres no se vacunan, aunque la Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP) no lo recomienda. Así que te estamos dando un resumen de los miedos más comunes.

1. La Preocupación

“Tantosvacunastan pronto abrumará el sistema inmunológico de mi bebé”.

La Verdad

Los padres nacidos en los años 70 y 80 fueron vacunados contra ocho enfermedades. Por otro lado, un niño de dos años completamente vacunado hoy en día puede vencer 14 enfermedades. Por lo tanto, aunque los niños ahora reciben más inyecciones, especialmente debido a que cada vacuna por lo general requiere múltiples dosis, también están protegidos contra casi el doble de enfermedades.

Pero no es el número de disparos lo que importa; es lo que hay en ellos. Los antígenos son los componentes virales o bacterianos de una vacuna que inducen al sistema inmunológico a acumular anticuerpos y combatir futuras infecciones. El total de antígenos que los niños reciben hoy en día en las vacunas es una fracción de lo que los niños solían recibir, incluso incluyendo las vacunas combinadas.

“Soy especialista en enfermedades infecciosas, pero no veo infecciones en los niños después de haber recibido todas las vacunas de rutina a los 2, 4 y 6 meses de edad, lo cual sucedería si su sistema inmunológico estuviera sobrecargado”, dice Mark H. Sawyer, M.D., profesor de pediatría clínica en la Escuela de Medicina de la Universidad de California en San Diego y en el Rady Children’s Hospital.

2. La Preocupación

“El sistema inmunológico de mi hijo es inmaduro, así que es más seguro retrasar algunas vacunas o simplemente ponerse las más importantes.”

La Verdad

Este es el mayor malentendido entre los padres hoy en día, dice el Dr. Halsey, y conduce a períodos prolongados de susceptibilidad a enfermedades como el sarampión. En el caso de la SPR, retrasar la vacuna incluso tres meses aumenta ligeramente el riesgo de convulsiones febriles.

No hay pruebas de que espaciar las vacunas sea más seguro. Lo que se sabe es que el programa de vacunación recomendado está diseñado para proporcionar la mayor protección posible. De hecho, docenas de expertos en enfermedades infecciosas y epidemiólogos de los CDC, universidades y hospitales de todo Estados Unidos examinan detenidamente décadas de investigación antes de hacer sus recomendaciones.

3. La Preocupación

“Las vacunas contienen toxinas, como mercurio, aluminio, formaldehído y anticongelante”.

La Verdad

Las vacunas son en su mayoría agua con antígenos, pero requieren ingredientes adicionales para estabilizar la solución o aumentar la eficacia de la vacuna. Los padres se preocupan por el mercurio porque algunas vacunas solían contener el conservante timerosal, que se descompone en etilmercurio. Los investigadores ahora saben que el etilmercurio no se acumula en el cuerpo, a diferencia del metilmercurio, la neurotoxina que se encuentra en algunos peces. Pero el timerosal ha sido eliminado de todas las vacunas infantiles desde 2001 “como precaución”, dice el Dr. Halsey. (Las vacunas contra la gripe multidosis todavía contienen timerosal para mayor eficiencia, pero hay disponibles dosis únicas sin timerosal).

Las vacunas contienen sales de aluminio; éstas se usan para mejorar la respuesta inmunológica del cuerpo, estimulando una mayor producción de anticuerpos y haciendo que la vacuna sea más efectiva. Aunque el aluminio puede causar mayor enrojecimiento o hinchazón en el sitio de la inyección, la diminuta cantidad de aluminio en las vacunas -menos de lo que los niños reciben a través de la leche materna, la fórmula u otras fuentes- no tiene efecto a largo plazo y se ha utilizado en algunas vacunas desde la década de 1930. “Está en nuestra tierra, en nuestra agua, en el aire. Tendrías que abandonar el planeta para evitar la exposición”, dice el pediatra y asesor de padres Ari Brown, M.D., de Austin, Texas.

Cantidades de trazas de formaldehído, usadas para inactivar la contaminación potencial, también pueden estar en algunas vacunas, pero cientos de veces menos que la cantidad de formaldehído que los humanos obtienen de otras fuentes, como la fruta y el material aislante. Nuestro cuerpo incluso produce de manera natural más formaldehído que el que contienen las vacunas, dice el Dr. Halsey.

Ciertos ingredientes, sin embargo, presentan algunos riesgos. Los antibióticos, como la neomicina, utilizada para prevenir el crecimiento bacteriano en algunas vacunas, y la gelatina, frecuentemente utilizada para evitar que los componentes de la vacuna se degraden con el tiempo, pueden causar reacciones anafilácticas extremadamente raras (aproximadamente una o dos veces por millón de dosis). Algunas vacunas pueden contener trazas de proteína de huevo, pero estudios recientes han demostrado que los niños con alergias a los huevos a menudo todavía pueden recibirlas.

En cuanto al anticongelante, simplemente no está en las vacunas. Los padres pueden estar confundiendo sus nombres químicos -tanto el etilenglicol como el propilenglicol- con los ingredientes utilizados en el proceso de fabricación de la vacuna (como el terc-octilfenil éter de polietilenglicol, que no es dañino).

4. La Preocupación

“Las vacunas no funcionan de todos modos, mira la vacuna contra la gripe del año pasado”.

La Verdad

La gran mayoría son 85 a 95 por ciento eficaces. Sin embargo, la vacuna contra la gripe es particularmente delicada. Cada año, especialistas en enfermedades infecciosas de todo el mundo se reúnen para predecir qué cepas es probable que circulen durante la siguiente temporada de gripe. La eficacia de la vacuna depende de las cepas que detecten, y a veces se equivocan. La vacuna de la temporada pasada fue sólo 23 por ciento efectiva en la prevención de la gripe; la investigación muestra que la vacuna puede reducir el riesgo entre 50 y 60 por ciento cuando se selecciona la cepa correcta.

Así que, sí, la vacuna contra la gripe del invierno pasado fue pésima, pero incluso un 23 por ciento menos de casos significa que cientos de miles de personas se salvaron. La conclusión es que las vacunas han significado muchas menos muertes, hospitalizaciones y discapacidades que en cualquier otro momento de la historia.

5. La Preocupación

“No habría’tribunales de vacunas’ si las vacunas no fueran peligrosas.”

La Verdad

Por muy seguras que sean las vacunas, muy rara vez ocurren efectos secundarios imprevistos, dice el Dr. Halsey. “El Programa Nacional de Compensación por Lesiones Causadas por Vacunas (NVICP, por sus siglas en inglés) proporciona dinero a los padres para que puedan pagar los costos médicos y de otro tipo asociados con una lesión en la improbable situación en la que su hijo experimente una reacción severa a la vacuna. (También pagan a los adultos lesionados por las vacunas.)

Usted se preguntará, ¿por qué no demandar a las compañías farmacéuticas? Eso es exactamente lo que ocurrió en la década de 1980, cuando la docena de compañías que fabricaban vacunas se enfrentaron a demandas judiciales. Sin embargo, la mayoría de esos casos no tuvieron éxito; ganar requería que los padres demostraran que una vacuna causaba un problema de salud porque era defectuosa. Pero las vacunas no eran defectuosas; simplemente conllevaban un riesgo conocido. Aún así, las demandas se cobraron un peaje. Varias empresas simplemente dejaron de fabricar vacunas, lo que provocó escasez.

“Los niños se quedaron sin vacunas, así que el Congreso intervino”, dice Dorit Reiss, profesora especializada en políticas de vacunación en la Facultad de Derecho Hastings de la Universidad de California. Primero extendió la protección a los fabricantes para que no puedan ser demandados ante los tribunales por lesiones causadas por vacunas a menos que el reclamante haya pasado primero por el NVICP, lo que les permitió continuar produciendo vacunas. El Congreso también hizo más fácil para los padres recibir compensación.

Los tribunales de vacunas funcionan con un “sistema sin culpa”, sin que los padres tengan que probar que el fabricante ha hecho algo malo y sin que se les exija probar más allá de cualquier duda razonable que la vacuna causó el problema de salud. De hecho, algunas condiciones son compensadas a pesar de que la ciencia no ha demostrado que las vacunas definitivamente las causaron. Entre 2006 y 2014, se pagaron 1.876 reclamaciones. Eso equivale a un individuo compensado por cada millón de dosis de vacuna distribuidas, según la Administración de Recursos y Servicios de Salud.

6. La Preocupación

“Las vacunas parecen ser una forma de que las compañías farmacéuticas y los médicos ganen mucho dinero”.

La Verdad

Las compañías farmacéuticas ciertamente ven un beneficio de las vacunas, pero no son medicamentos de éxito. También es razonable que las compañías farmacéuticas ganen dinero con sus productos, de la misma manera que los fabricantes de asientos para automóviles obtienen ganancias de los suyos. Contrariamente a la creencia popular, estas compañías rara vez reciben fondos del gobierno federal. Casi todo el dinero destinado a la investigación de vacunas por los Institutos Nacionales de Salud va a las universidades.

Los pediatras tampoco se están beneficiando. “La mayoría de los consultorios ni siquiera ganan dinero con las vacunas y, a menudo, pierden o llegan al punto de equilibrio”, dice Nathan Boonstra, M.D., pediatra del Hospital Infantil Blank, en Des Moines. “De hecho, a algunos les resulta demasiado caro comprar, almacenar y administrar vacunas, y tienen que enviar pacientes al departamento de salud del condado.

7. La Preocupación

“Los efectos secundarios de algunas vacunas parecen peores que la enfermedad real.”

La Verdad

Se necesitan entre 10 y 15 años y muchos estudios para que las nuevas vacunas superen las cuatro fases de las pruebas de seguridad y eficacia antes de que puedan ser aprobadas. Cada nueva vacuna destinada a los niños se prueba primero en adultos y luego en niños, y todas las nuevas marcas y formulaciones deben pasar por el mismo proceso. Luego, la FDA examina los datos para asegurarse de que la vacuna haga lo que el fabricante dice que hace, y de manera segura. A partir de ahí, los CDC, la AAP y la Academia Estadounidense de Médicos de Familia deciden si lo recomiendan o no. Ninguna agencia o compañía invertirá ese dinero en una vacuna que cause peores problemas de salud de los que previene, señala el Dr. Halsey: “Todas las enfermedades están asociadas con complicaciones graves que pueden llevar a la hospitalización o incluso a la muerte”.

Incluso la varicela, que muchos padres tenían cuando eran niños, mató a aproximadamente 100 niños un año antes de que se introdujera la vacuna contra la varicela. Y era una de las principales causas de fascitis necrosante, o infecciones bacterianas carnívoras. El Dr. Halsey ha escuchado a los padres decir que una buena nutrición ayudará a sus hijos a combatir estas infecciones, pero ese no es el caso. Los niños sanos corren el riesgo de sufrir complicaciones graves y de morir a causa de estas enfermedades. Por ejemplo, el 80 por ciento de las muertes por varicela ocurrieron en niños por lo demás sanos, dijo.

Es cierto que los efectos secundarios leves y moderados, como las convulsiones febriles y la fiebre alta, no son desconocidos, pero los efectos secundarios graves son mucho más raros. Por ejemplo, el efecto secundario confirmado más grave de la vacuna contra el rotavirus es la invaginación intestinal, una obstrucción intestinal que puede requerir cirugía y que ocurre una de cada 20.000 a 100.000 lactantes vacunados.

8. La Preocupación

“Forzarme a vacunar es una violación de mis derechos.”

La Verdad

Las leyes de vacunación de cada estado son diferentes; los requisitos para las vacunas entran en vigencia a la hora de asistir a la guardería, al preescolar o a la escuela pública. Y por una buena razón: Protegen al pequeño porcentaje de niños que pueden tener un sistema inmunológico comprometido o para quienes las vacunas pueden no funcionar. Cada estado permite exenciones si los niños tienen una razón médica para no vacunarse, como tener leucemia o un trastorno inmunológico poco común. Es más, todos los estados permiten exenciones religiosas y/o de creencias personales, con diferentes requisitos, excepto California (a partir de julio de 2016), Mississippi y Virginia Occidental. Mientras tanto, las tasas de exención -y las tasas de enfermedad- son más altas en aquellos estados donde es más fácil para los niños obtener una exención.

“Cada comunidad tiene derecho a mantener altos niveles de protección para los niños y niñas que no pueden ser vacunados”, dice el Dr. Halsey. La importancia de esa protección comunitaria, también llamada inmunidad del rebaño, se hizo especialmente evidente durante el brote de Disneylandia. Debido a que el sarampión es tan contagioso, se propaga rápidamente a través de las comunidades con menor cobertura de inmunización. Disneylandia se encuentra en el corazón del sur de California, que tiene muchas de las tasas de vacunación más bajas del estado, y la mayoría de los casos se dieron entre los californianos de esas comunidades.

“La imagen abrumadora”, resume el Dr. Halsey, “es que las vacunas son beneficiosas y mantienen a los niños sanos. Y eso es exactamente lo que todos nosotros queremos: padres, proveedores de atención de la salud y la gente que fabrica las vacunas”.

Vacunas para bebés y niños mayores

6 Soluciones a problemas comunes

Sin dinero, sin sexo y sin tiempo. Así no es como te imaginabas la paternidad con el hombre que amas. He aquí cómo volver a encaminar su relación.

Alexandra Grablewski – Poco después de nacer mi hijo, me obsesioné con una pregunta que no tenía nada que ver con los bebés: ¿Por qué mi marido era tan molesto? Aquí estaba la persona que amaba, con la que acababa de realizar el milagro de crear una vida y… quería matarlo.

¿Cómo no me había dado cuenta de que él no sabía hacer una cama? ¿O que era tan Nervioso que tendría que forrar el piso con almohadas antes de acostarse en el sofá con el bebé? Lo que es peor, estaba molesto más allá de toda comprensión por mi parte! Mi hábito de comer mientras amamantaba (y dejaba caer migas sobre la cabeza del bebé) le daba asco. Y mi previamente alabada espontaneidad era ahora un defecto fatal llamado desorganización. La casa estaba hecha un desastre y nosotros también.

Dar el salto de acoplado a bebé hace tres es emocionante, estimulante y maravilloso. También es agotador, exasperante y preocupante, una combinación que puede ser tóxica para la relación romántica que los hizo padres en primer lugar.

Las malas noticias primero: Mantener un matrimonio post-bebé toma mucho tiempo y energía, exactamente lo que menos tienes en este momento.

Ahora las noticias alentadoras: Trabajar en tu relación vale la pena. Sin toda esa energía gastada (léase: desperdiciada) que se vuelven resentidos los unos de los otros, tendrán más para pasar disfrutando los unos de los otros. (¡Yupi!) Aquí hay consejos de expertos así como de parejas en las trincheras sobre por qué esta transición es tan difícil y lo que usted puede hacer para suavizar las cosas.

Ahora que hay tantas otras tareas domésticas en la agenda, usted y su cónyuge pueden sentir que el otro no está sacando su parte de la veta madre.

Tareas domésticas

Las tareas domésticas se duplican, al igual que las discusiones. Por supuesto, antes de que hubiera un bebé, todavía había lavandería. Y platos, y otras tareas domésticas repugnantes. Pero nunca hubo tantas cosas que se tuvieran que hacer tan rápido. No puedes postergar las tareas una vez que tienes un bebé. “La ropa tenía que lavarse o apestaba, y el bebé tenía que ser alimentado o lloraría como un loco”, dice Brooke Patrick de Seattle, recordando el primer año con su hijo, ahora de 3. “Así que mi esposo y yo empezamos a llevar la cuenta: Bueno, yo hice eso, así que tú haces esto”.

Mientras las cosas se estén haciendo, este sistema de”ojo por ojo” puede no ser tan malo, pero el constante zumbido de fondo de la regañina puede causar que el resentimiento se acumule con el tiempo. “Había una cantidad increíble de tensión”, concuerda Patrick. Una estrategia para disminuir las luchas internas: Coloque una lista de las tareas diarias en el refrigerador y cambie las responsabilidades cada semana. Cada uno sabrá lo que necesita hacer. Se acabó la discusión.

Ken Fine, padre de Henry, de 18 meses de edad en San Francisco, aborda filosóficamente el dilema de las tareas domésticas. “De la forma en que lo veo, hay cerca del 180 por ciento de las cosas que hay que hacer. Así que si piensas que siempre estás haciendo el 90 por ciento de todo, probablemente lo estés haciendo. Sólo recuerda, también lo es tu esposa”.

Sin embargo, si usted siente que está cargando con todo el peso, pida lo que necesita en vez de andar por la lavandería plegable, dice Carol Ummel Lindquist, PhD, autora de Happily Married with Kids. “Las mujeres tienden a pensar que si dicen lo que hay que cuidar, la otra persona se ofrecerá voluntariamente para hacerlo. Pero los hombres a menudo responden mejor a las peticiones directas”. Además, agradece a tu chico después de que haya completado con éxito una tarea. Sé que puede parecer injusto porque puede que nunca te den las gracias, pero esto hará que tu marido sea más receptivo a futuras peticiones. Y las sutilezas crean una atmósfera menos combativa. Además, ¡podría ser contagioso!

Estilos de crianza

Tus estilos de paternidad se anulan mutuamente. Es agradable pensar que usted compartiría filosofías de crianza, pero a menudo es difícil predecir cómo se sentirá con respecto al sueño, la comida y la disciplina hasta que se encuentre en medio de su cuarta noche con el bebé. Este no es el momento ideal para descubrir que mientras usted está a favor de un método de entrenamiento para dormir que le permita a su hijo llorar, su cónyuge realmente no puede lidiar con las lágrimas por cualquier cantidad de tiempo.

Usted también puede encontrar que sus estilos de crianza chocan al alcanzar el chupón a la primera señal de angustia (suave), mientras que su pareja no dice nada serio cuando el bebé comienza a tocar el tambor con las cucharas en la bandeja de la silla alta (dura).

Mis amigos Tina y Tim Anson descubrieron que diferían en casi todo cuando se trataba del bebé. “Tim es mucho más relajado que yo”, dice Tina.

“Se tira al suelo y juega dondequiera que esté nuestro hijo, aunque eso signifique volcar la cesta de la ropa sucia. Y deja que las siestas ocurran en cualquier lugar, en cualquier momento, también. venía a casa a ver a Jake durmiendo en medio de un círculo de juguetes en el suelo del salón a la hora de la cena”.

Tina, mientras tanto, quería establecer estaciones de juego en lugar de tener juguetes esparcidos por toda la casa, así como asegurarse de que las cosas se pusieran donde pertenecían para que Jake tuviera el hábito correcto. Lo mismo para las siestas programadas. “Estábamos resentidas y peleando entre nosotras todo el tiempo”, dice.

Lo que les funcionó fue dejar que el otro se ocupara de las consecuencias de su método. Cuando Tim tuvo que quedarse despierto con Jake hasta todas las horas de la noche, cuando el bebé tomó una siesta a las 5 p.m., admitió que mantener una siesta programada más temprano en la cuna podría no ser una mala idea. Del mismo modo, el día que Tina intentó sin éxito jugar con Jake en sus estaciones de juego mientras también hacía algunas tareas domésticas, se dio cuenta de que tener al bebé jugando en la lavandería puede ser un pequeño precio a pagar por realmente lavar la ropa.

En temas más serios, como dormir o alimentarse, también hay maneras de llegar a un acuerdo. Para ciertas cosas, como por ejemplo, cuándo comenzar con los sólidos, es necesario seguir unas pautas establecidas. Hable con su pediatra acerca de lo que se recomienda. Para temas como el sueño (es decir, dormir juntos vs. entrenar para dormir), busque libros y artículos sobre la crianza de los hijos que apoyen los diferentes aspectos. Luego discuta qué es lo mejor que puede hacer. Conozco a una madre, por ejemplo, que en realidad durmió en la casa de una amiga durante una semana mientras su esposo entrenaba a su hijo de 8 meses. Después de leer sobre el método Ferber, estuvo de acuerdo en que era una buena idea, pero aún así no quería escuchar a su hijo llorar.

Sexo

Tienes sexo la mitad de las veces, y es el doble de molestias. “Me gusta el sexo, de verdad”, suspira Allison Nelson de Portland, Oregon. “Sólo me gusta más dormir.” Estás cansado, estás cubierto de babas y tu cónyuge se ha transformado de repente de Sexy Stud a Superparent.

Claro que estás enamorado, pero no estás de humor para desnudarte bajo las sábanas. El primer paso, dice Lindquist, es ponerse de humor. Y la mejor manera es planear el tiempo para tener sexo. Claro, la gente bromea sobre hacer citas para tener sexo, pero “recuerden, cuando estaban saliendo, planearon cuándo iban a tener sexo. Te preparaste para salir una noche y pensaste en ello de antemano”.

Sólo porque estés casado no significa que no puedas tener una cita caliente. Consigue una niñera, afeitate las piernas, y coquetea un poco.

En cuanto al aumento de la frecuencia de las relaciones sexuales en las noches que no son de citas, los padres experimentados recomiendan asegurarse de que su habitación esté libre de bebés a la hora de acostarse. “No hay nada como rodar encima de una oruga de juguete que empieza a jugar a’Twinkle, Twinkle, Little Star’ para matar el ánimo”, señala Nelson.

Tiempo de Pareja

Un par de veces es ahora un momento familiar. Siempre están juntos, pero ya no están solos. Ya sea que usted haya sido una pareja durante años o simplemente se haya conocido y quisiera tener un bebé rápidamente, saltar de un par a una familia es un desafío. “Cuando salimos y nos casamos por primera vez, todavía teníamos vidas bastante separadas”, dice Andrea Frank de la ciudad de Nueva York. “Él salía con los chicos y yo tenía a mis amigas. Y ambos trabajamos mucho y fuimos al gimnasio por nuestra cuenta. Ahora estamos pegados el uno al otro y a Carly, pero tampoco nos sentimos como si nunca hubiéramos pasado tiempo juntos.”

La solución consta de dos partes. Primero, necesitan programar tiempo juntos, dice Lindquist. Pero además de las fechas, planifique breves “reuniones”, en las que puede hablar sobre temas relacionados con el hogar y el cuidado del bebé, como una próxima cita con el médico o qué cochecito comprar. (Mi esposo y yo terminamos nuestras discusiones en casa con una fiesta de helados para evitar sentirnos demasiado agobiados por todo esto. De esta manera, tus citas no se verán superadas por la charla de bebés y podrás compartir las cosas que solías compartir: chismes ociosos del vecindario, quién es probable que gane las elecciones presidenciales o The Amazing Race, lo que sea.

La segunda parte de la solución es permitir el tiempo a solas para ustedes mismos. “No mire el tiempo lejos de su familia como algo malo,” dice Lindquist. “Míralo como un regalo para ellos porque estás volviendo fresco y feliz.” Esto va en ambos sentidos: Sí, deberías continuar con tus tres clubes de lectura si eso te hace feliz, pero también deberías complacer a tu marido cuando quiera entrenar para el maratón. “Es más fácil pedirle un favor a un esposo si acaba de regresar de una hora de correr, andar en bicicleta o hacer lo suyo, que si se ha estado volviendo loco en el patio de recreo perdiendo su carrera matutina”, dice Julie Green de Montclair, Nueva Jersey.

Los Abuelos

Los abuelos están en la escena y quieren pasar tiempo con el bebé, muchos de ellos. “Ver a mi marido convertirse en papá ha sido genial”, dice Sarah Meyer de Brooklyn, Nueva York. “Pero ver a mis suegros transformarse en los abuelos de mi hijo ha sido abrumador porque ahora piensan que deberían tener acceso a nuestra casa y a nuestras vidas las 24 horas del día.”

La solución aquí son los límites. Usted tiene derecho a decir que no, no importa cuán generosos hayan sido con los regalos o el tiempo de cuidar niños. Sé amable, pero firme: “Sophie es muy afortunada de tenerlos como abuelos, pero ahora estamos un poco cansados y necesitamos pasar más tiempo a solas.”

Más importante aún, usted tiene el derecho de pedirle a su esposo que hable con sus padres, dice Gayle Peterson, PhD, una terapeuta familiar en Berkeley, California, y autora de Making Healthy Families.

“Los abuelos pueden sentirse amenazados por una nuera y pueden responder mejor a su propio hijo”, dice Peterson. “Cuando finalmente le dije a mi esposo que ya no podía más, él le dijo algo a su mamá. Lo hizo sonar como si pensáramos que estaban siendo demasiado generosos con su tiempo. Ahora, siempre y cuando nos pongamos en contacto con el bebé con bastante regularidad, ellos llaman primero antes de pasar”, dice Meyer.

Otra estrategia de ahorro de la cordura es elegir momentos específicos durante la semana para cuando pueden venir que son preferibles para usted. Si tus padres sienten que estás haciendo tiempo para ellos, serán menos agresivos. Y puedes desviar una invitación, libre de culpa, diciendo:”Necesito revisar mi calendario”.

Dinero

El dinero importa más de lo que pensabas. “Siempre había trabajado y ganado más dinero que mi marido”, dice Lauren Newman. “Luego, después del bebé, me tomé un tiempo libre para quedarme en casa y terminar mi carrera. Estábamos pagando por el cuidado de los niños, y yo no traía nada. Me sentí culpable y pensé que debía asumir la mayor parte de las tareas domésticas -lo que significaba que no estaba escribiendo- y Jim se puso resentido”.

Sin duda, el dinero es un gran factor estresante para los nuevos padres, dice Peterson. “La gente cree que no tiene suficiente dinero para criar a una familia y se vuelve loca”, dice. Peterson agrega que los nuevos padres, que pueden ser nuevos propietarios o están considerando comprar una casa, a menudo se ven abrumados por las finanzas. “No vas a sacar tu ansiedad por el dinero de tu bebé, así que arremetes contra tu esposa.” Aconseja a las parejas que den un paso atrás y hablen francamente sobre lo que realmente quieren para la familia o para ellos mismos.

“A menudo hay un cónyuge que realmente quiere quedarse en casa por un año en lugar de trabajar, pero tiene miedo del costo. Pero hay muchas soluciones a los problemas financieros”, dice. Una idea es tratar de vivir con un salario durante seis meses cuando ambos estén trabajando. Abra una cuenta separada para el cheque de pago que ahorrará. Después del período de prueba, sabrá cómo le gusta comer estofados en lugar de comida para llevar (puede que se sorprenda) y cómo vivir con un presupuesto ajustado. También tendrá un buen ahorro en caso de emergencia para cuando se quede en casa. Tenga en cuenta, también, dice Peterson, que incluso con dos ingresos, es muy poco probable que se sienta totalmente segura financieramente cuando acaba de tener un bebé.

Por supuesto, usted también tiene que considerar los hechos reales de sus finanzas y es posible que tenga que tomar algunas decisiones: la casa grande o el distrito escolar? ¿Un cochecito para correr o un fin de semana en Florida? Cualquiera que sea su elección, decidan juntos. Y tenga en cuenta que probablemente está gastando menos dinero en algunas áreas de lo que solía hacerlo, como en el cine, la comida fuera de casa, la ropa y las vacaciones.

Familia

Ahora sois padres, pero todavía sois vosotros también… lo que nos lleva de vuelta a donde empezamos. Ahora que mi primer bebé tiene 5 años y mi segundo tiene 2, mi esposo y yo hemos superado (en su mayor parte) la conmoción de la nueva paternidad. No somos perfectos, pero no creo que yo quiera que lo seamos. Las personas se convierten en padres cuando tienen hijos; no se convierten en personas diferentes. Esto, por supuesto, es tanto un punto de contención como una fuente de consuelo. Todas esas cosas que amáis el uno del otro, y vuestros defectos, siguen ahí, y ahora también hay un bebé. Eso se llama familia.

Todo el contenido aquí, incluyendo el consejo de médicos y otros profesionales de la salud, debe ser considerado sólo como opinión. Siempre busque el consejo directo de su propio médico en relación con cualquier pregunta o problema que pueda tener con respecto a su propia salud o la salud de los demás.

15 razones para adoptar una mascota

Si está pensando en comprar un perro o un gato nuevo, aquí está la razón por la que debe visitar primero su refugio local de animales.

Greg Kwolek encontró el regalo perfecto para el cumpleaños de su novia cuando se fijó en un adorable cachorro en una tienda de mascotas. Pasó su tarjeta de crédito, firmó el recibo por $700, y trajo a casa un regalo muy especial. Dos años después, la pareja, en Sayreville, Nueva Jersey, no podría estar más contenta con su perro, Madison.

Pero Kwolek se arrepiente de su compra impulsiva, y le gustaría haber investigado más y quizás haber explorado otras opciones, como un refugio para animales. Explica su decisión ese día en el centro comercial:”Es como si estuvieras de humor para una barrita de caramelo, hojeas el estante y eliges una. Pero podría haber salvado la vida de un perro adoptando uno de un refugio”.

Gail Buchwald, vicepresidenta de la Sociedad Americana para la Prevención de la Crueldad hacia los Animales (ASPCA), ha conocido a muchos futuros dueños de mascotas como Kwolek. Ella dice que encontrar la mascota correcta requiere paciencia y la conexión correcta entre dueños y mascotas, y los refugios son el mejor lugar para encontrar esa mezcla. “Los refugios son un lugar maravilloso para los animales”, dice. “La gente dice que están demasiado asustados para adoptar en un refugio. Pero los animales están siendo alimentados, amados y cuidados”.

Buchwald dice que incluso si usted termina encontrando la mascota adecuada en un criadero, su primera visita debe seguir siendo un refugio. Aquí hay 15 razones por las que.

1. Opciones

Si entras en una tienda de mascotas, es probable que te bombardeen con cachorros con múltiples pliegues en la piel y gatitos con enormes ojos caídos. Estas vistas son más que suficientes para convencer a cualquiera de que apresure la jaula a la caja. Sin embargo, hay varios factores importantes a considerar primero.

Una mascota nueva no es como un auto nuevo o una computadora. El perro o el gato que usted compra puede estar con usted durante 15 o incluso 20 años, lo que lo convierte en una decisión que se puede tomar junto con otras decisiones del ciclo de vida, como elegir un compañero o comprar una casa, dice Buchwald.

El gatito o cachorro más preciado que se encuentra en una tienda de mascotas puede no ser el adecuado para alguien que no tiene tiempo para darle al animal joven la atención y el cuidado constantes que necesita. Las mascotas, especialmente los cachorros, necesitan entrenamiento en el hogar, entrenamiento de obediencia y atención médica regular. Un animal mayor encontrado en un refugio, por otro lado, puede ser mucho más tranquilo y puede no necesitar tanto entrenamiento o atención.

Además, es más probable que usted encuentre una variedad más amplia de animales grandes y pequeños, enérgicos y amigables con los niños, entre otras características, en un refugio que en cualquier otro lugar. En Petfinder.com, el sitio Web de adopción de mascotas operado por la ASPCA, usted puede buscar los atributos exactos que está buscando. Y con refugios de rescate en todo el país que acogen a tantos perros y gatos todos los días, tarde o temprano encontrará una mascota que le quedará bien a usted y a su familia.

2. La mascota adecuada

“La apariencia es lo que te atrae”, dice Kwolek. “Pero yo no me llevaría a casa a una mascota por su apariencia.”

Más importante que el color, la raza o el tamaño, una mascota debe coincidir con su estilo de vida. “Algunas personas piensan que los laboratorios amarillos son adorables como cachorros y perros hermosos. Pero una persona que lleva un estilo de vida sedentario y no le gusta correr o hacer ejercicio no debería tener un laboratorio”, dice Buchwald.

Una distinción importante entre refugios y tiendas de mascotas es que los refugios no proporcionan sus servicios con fines de lucro y, por lo tanto, están más preocupados por otros factores, como encontrar la pareja perfecta entre la mascota y el dueño. Debido a que han pasado tiempo rescatándolos y resucitándolos, la mayoría de los refugios conocen bien a sus perros y gatos. Usando varios métodos de detección, pueden ayudarle a encontrar un perro o un gato que se adapte a su familia y a su estilo de vida. Por ejemplo, saben si sus animales son buenos con los bebés y los niños pequeños, si son activos o más sedentarios, si son independientes o si simplemente necesitan mucho amor. Explica Buchwald, “Cada adoptante recibe una reseña de’sofá’ a’maratonista’.”Y puedo decirles cuál de mis gatos son gatos falderos o cuál tiene una gran capacidad de juego.”

3. Pruebe una mascota

Dado que la propiedad de mascotas puede ser desalentadora al principio, la ASPCA ofrece un programa de acogida para los futuros dueños de mascotas. Aquellos que nunca antes han tenido una mascota pueden llevarse a casa un animal y experimentar las situaciones y problemas cotidianos que surgen, como las caminatas nocturnas por el baño y las pruebas de allanamiento de morada. Después, la persona puede decidir si la adopción es adecuada para ella o no.

“Los adoptantes tienden a sentirse más seguros con el programa de adopción”, dice Buchwald. “Y muy a menudo conduce a la adopción.”

4. Razas puras

Existe un mito común de que la única manera de conseguir animales de raza pura es a través de un criador. Esto no es cierto. La gente puede preferir un perro o un gato de pura raza por tradición familiar o preferencia personal. En ese caso, los refugios deberían ser la primera opción. En la Liga de Rescate de Animales en Des Moines, Iowa, más del 20 por ciento de los perros son rescatados de razas puras. Otros refugios en todo el país también cuentan con un número significativo de animales de raza pura.

Las organizaciones de rescate de razas son otra opción, y mejor que un criador, para los buscadores de razas puras. Estas organizaciones se enfocan en rescatar, y a veces rehonificar, una raza en particular, y encontrar hogares para los animales.

5. Único en su clase

Ciertos dueños de mascotas sienten que poseer una raza rara y exótica es único, o incluso un símbolo de estatus. Otros piensan lo contrario. “En lugar de una raza en particular, se pueden obtener los beneficios de muchas razas”, dice Tom Colvin, director ejecutivo de la Liga de Rescate de Animales de Iowa. “He adoptado muchas mascotas maravillosas, en parte porque tienen genética de varias razas. Es un valor real.”

Y hoy en día, con más y más gente adoptando de los refugios, el estatus que una vez se asoció con la raza pura está cambiando a razas mixtas de los refugios, dice Colvin. “La gente generalmente siente que adoptar mascotas es un símbolo de estatus”, dijo. “A la gente le gusta el hecho de haber rescatado un animal.”

6. Más allá de los gatos y los perros

Los gatos y los perros pueden conseguir todos los titulares, pero si usted está buscando un tipo diferente de mascota, un refugio puede ser el mejor lugar para ir también. Muchos refugios, como el ARL en Des Moines, rescatan todo tipo de animales, desde conejos y tortugas hasta iguanas y conejillos de indias.

7. Comportamiento

Para ciertas personas, los refugios de animales, y específicamente el término “perro callejero”, evocan sentimientos de inquietud y preocupación por el comportamiento del animal. “Mucha gente piensa que hay algo inherentemente malo con las mascotas en los refugios de animales. Simplemente por la razón de que alguien no los quiere, algo debe estar mal con ellos”, dice Colvin. Buchwald cree que el término “extraviado” es un término equivocado. “La palabra’perro callejero’ sólo significa que un animal se acaba de alejar de casa. El animal fue abandonado o se alejó y se perdió”, dice.

De hecho, un refugio es un lugar excelente para adquirir una mascota segura y saludable porque el propósito principal del refugio es atender y revivir animales perdidos y enfermos. Los animales pueden entrar en un refugio con una enfermedad o un problema, pero son evaluados y aprobados antes de ser elegibles para la adopción. “Estamos proporcionando atención veterinaria de vanguardia con doctorados en comportamiento animal”, dice Buchwald. “Porque nuestra misión es aliviar el sufrimiento y prevenir la crueldad, nos aseguramos de dar el mejor de los cuidados.”

8. Peligros de la tienda de mascotas

Los perros han sido criados por cientos de años, y hoy en día, el American Kennel Club reconoce más de 150 razas. Con tanta cría en marcha, los problemas genéticos causados por la endogamia son inevitables. “Hay todo tipo de problemas de consanguinidad”, dice Colvin. “La gente casi está tratando de conseguir clones. Si alguien no sabe lo que está haciendo desde el punto de vista de la crianza, puede acentuar los rasgos negativos como la agresión, los problemas congénitos y los problemas físicos”.

Los criadores de todo tipo se enfrentan a estos retos, pero los criadores responsables toman precauciones especiales para evitar que sus perros presenten defectos genéticos. Por ejemplo, muchos buenos criadores limitan el número de camadas que tienen sus animales a una o tal vez dos cada año.

Cuando usted compra una mascota en una tienda de mascotas, no tiene forma de saber si su animal estará sano o no, porque no conoce al criador. Además, para aumentar los beneficios, las tiendas de mascotas compran notoriamente sus animales de las llamadas “fábricas de cachorros” que se centran en el número total, no en la salud y el bienestar de sus animales.

Pero los perros de razas mixtas que usted encontrará en un refugio son menos propensos a llevar los problemas de la herencia, simplemente porque han venido de una reserva genética más grande y diversa. Según Buchwald, los estudios científicos han demostrado que los cruces de razas son más abundantes que las razas puras. “Con cada raza, hay algún desorden genético que está asociado con el acervo genético de esa raza”, dice.

Si usted decide ir a un criador, haga mucha investigación para encontrar un criador que es de buena reputación y responsable, para que pueda asegurarse de que su nueva mascota es saludable y feliz.

9. Preocupaciones de salud

Ya sea que usted adopte una mascota de un refugio o compre una de un criador, la esterilización, las vacunas y otras pruebas médicas son esenciales antes de que el animal sea llevado a casa. Los refugios facilitan las cosas a los propietarios al cubrir una gran parte de los costos.

El paquete médico total de la ASPCA incluye esterilización/esterilización, vacunaciones, desparasitación, un examen médico gratuito dentro de las dos semanas siguientes a la adopción, 30 días de seguro médico gratuito en el refugio y un microchip insertado dentro del animal con fines de rastreo, entre otros beneficios. La organización calcula que el costo de estos servicios es de $2,000, pero cobran entre $75 y $125 (dependiendo de si el animal es un adulto, un gatito o un cachorro). Des Moines ARL ofrece un paquete similar por $95, y su Sociedad Humanitaria local probablemente ofrece una tarifa comparable.

10. ¿Pago o Gratis?

No es raro ver un precio alto de $700 o más en un perro en una tienda de mascotas. Los criadores pueden cobrar mucho más que eso. Y estos cargos no incluyen ninguno de los gastos médicos. Kwolek admite que pagar 700 dólares por un cachorro en el centro comercial no fue una buena decisión. “Planeamos tener más perros, pero nunca más de una tienda”, dice.

11. Soporte de por vida

Criar a una mascota, en muchos sentidos, es similar a criar a un niño. Del mismo modo que usted haría preguntas sobre la paternidad y recibiría consejos de expertos, usted necesita el mismo apoyo para su mascota. ASPCA ofrece ese servicio proporcionando soporte de por vida para la mascota que usted adopte. Puedes hacer cualquier pregunta desde:”¿Qué hago cuando mi perro quiere estar en mi cama?” y”¿Qué pasa si mi perro persigue a mi gato?” hasta lo más básico,”¿Qué le doy de comer?”.

“Surgirán cosas para las que no estabas preparado”, dice Buchwald. “Cualquier pregunta es una buena pregunta.”

12. Una comunidad de amantes de las mascotas

Una vez que adopta una mascota, automáticamente se inscribe en una comunidad de amantes de los animales y entusiastas de las mascotas. Según Colvin, muchas personas que adoptan de la ARL de Des Moines más tarde se convierten en voluntarios. Es una relación maravillosa porque los refugios animan y dependen de tal ayuda, y los voluntarios prestan su tiempo para ayudar a los animales y compartir su cariño con otras personas que aman a las mascotas. “No sólo puedes adoptar a tu mejor amigo en un refugio, sino que también estarás haciendo un valioso servicio comunitario”, dice Colvin.

Colvin recomienda establecer una relación con un veterinario local tan pronto como usted traiga su nueva mascota a casa. Para los dueños de perros, conocer a un adiestrador de buena reputación y tomar clases es otra gran manera de enriquecer la experiencia de unión humano-animal.

13. Cómo dar un buen ejemplo

Tomar un animal que necesita un hogar es un gran ejemplo para sus hijos, y les enseña lecciones morales importantes. “La adopción enseña a los niños a preocuparse por aquellos que otros pueden ver como desechos”, dice Colvin.

Esto es especialmente cierto en el caso de los niños que no tienen hermanos o que están muy cerca de sus mascotas. “Es una gran manera para que los niños vean que pueden hacer una diferencia en el mundo”, dice Buchwald.

14. Tiempo bien empleado

Una gran ventaja que tienen las tiendas de mascotas y los criadores con respecto a los refugios es que no requieren que el propietario potencial pase tiempo con su mascota antes de llevársela a casa. Pero la mayor desventaja es que es posible que no siempre consigas lo que esperabas. “En una tienda de mascotas, obtienes lo que obtienes. Y espero que te guste lo que consigues”, dice Buchwald.

Los refugios invierten más tiempo en sus servicios. “He tenido gente que me ha dicho que hoy es el único día y que ahora es el momento perfecto para adoptar una mascota”, dice Buchwald. “Pero la gente tiene que entender que se necesita paciencia y unas cuantas rondas para encontrar una mascota con una personalidad que coincida con su personalidad, su estilo de vida y su situación de vivienda. Pruebe en algunos refugios. Habla con la gente de allí. Deja que el proceso evolucione.”

Kwolek está en el mercado buscando otro perro para que sirva de compañía a Madison. Esta vez, planea seguir el consejo de Buchwald. “Siento que esta vez no hay límite de tiempo. Ocasionalmente, vamos a los refugios sólo para ver si tienen algo. Tal vez algún día encontremos la pareja adecuada”, dice.

Al final, usted puede o no encontrar la mascota perfecta en un refugio. Pero lo importante es que lo intentaste. Y no hay nada malo en comprar una mascota directamente de un criador responsable. Después de todo, la mayoría de los criadores aman a sus animales tanto como el personal de los refugios de rescate de todo el país los ama a ellos.

15. Salve una vida

Aunque es un cliché común que hay demasiados animales y no suficientes hogares, también es muy real y peligroso. Los animales sin hogar corren graves riesgos en las calles. “Pueden ser atropellados por un coche, maltratados e incluso quemados”, dice Buchwald.

Los refugios traen a estos animales e invierten mucho tiempo, dinero y energía para ayudarlos a recuperarse de las lesiones y el maltrato que recibieron en las calles. Y aunque más gente está adoptando mascotas, los números no son lo suficientemente altos. A nivel nacional, sólo el 20 por ciento de los dueños de mascotas han adoptado de refugios. “Piensen en lo que podemos hacer si lo elevamos al 50 por ciento o al 70 por ciento”, dice Colvin.

12 Consejos de Primeros Auxilios para Lesiones Comunes de Niños

Tal vez usted es nuevo en el mundo de los accidentes de niños, o tal vez sólo necesita un repaso. Nuestra cartilla le ayudará a sentirse preparado y a mantener la calma la próxima vez que su hijo se lastime.

Molly Magnuson

Cuando eres padre o madre, también eres cocinero, chofer, consejero, tutor, manitas, entrenador y mucho más. Pero quizás el papel más aterrador que tendrás que desempeñar en algún momento es el de un paramédico. Ya sabes cómo es: Te das la vuelta por unos segundos y de repente tu hijo sangra, o sostiene una muñeca que se está hinchando ante tus ojos, o grita después de tocar la sartén caliente que creías que estaba totalmente fuera de tu alcance.

Es completamente posible que todas las emergencias de salud de su familia sean bastante menores. Pero estar preparado para los problemas más grandes, por si acaso, es importante. En realidad no necesitas tener entrenamiento médico, por supuesto. Lo que sí necesita saber es cómo reconocer las siguientes situaciones graves, los pasos que debe tomar de inmediato, y si debe llamar a su médico o al 911, o ir a la sala de emergencias.

1. Lesión en la cabeza

Los Signos: Después de un golpe en la cabeza, las señales de alerta de una conmoción cerebral pueden incluir desmayo (aunque sea breve), dolor de cabeza intenso, vómitos, confusión, somnolencia o dificultad para caminar.

Qué hacer inmediatamente: Revise a su hijo. Si parece haberse lastimado el cuello, lo cual es posible si se cayó de cabeza, o si tiene alguna debilidad u hormigueo en los brazos, manténgalo quieto y llame al 911. Si se golpeó la cabeza en un evento deportivo, debe dejar de jugar inmediatamente para evitar una segunda lesión. También llame al 911 si se desmaya después de una caída y tiene problemas para despertarse. Acuda a la sala de urgencias si tiene un dolor de cabeza intenso o si está confundido, mucho más somnoliento de lo habitual, tropezándose, vomitando persistentemente o haciendo cualquier otra cosa que sea preocupante. De lo contrario, debe llamar inmediatamente a su médico para que le aconseje.

No lo hagas: Déle ibuprofeno a un niño con un traumatismo craneal. El fármaco puede aumentar el sangrado, que puede ser peligroso cuando existe el riesgo potencial (incluso uno súper leve) de una lesión cerebral.

Do (si es menor de edad): Envuelva una bolsa de hielo o una bolsa de arvejas congeladas en una toalla delgada y sosténgala contra el área para reducir la hinchazón. También puede ofrecerle acetaminofeno para el dolor. Mientras su hijo parezca ser el mismo de siempre, vigílelo para ver si hay cambios en los síntomas o en el comportamiento. “En realidad, el descanso es parte del tratamiento para una conmoción cerebral, y la mayoría de los niños pequeños necesitarán algo después de una lesión menor en la cabeza”, dice Ethan Wiener, M.D., jefe adjunto de medicina de emergencia pediátrica en NYU Langone Health, en la ciudad de Nueva York.

2. Reacción alérgica severa

Los Signos: Su hijo podría desarrollar urticaria. Su cara o sus labios podrían hincharse y podría toser o respirar con dificultad. También son posibles mareos, vómitos o diarrea.

Qué hacer inmediatamente: Si hay un inyector de epinefrina (como un EpiPen) disponible, úselo. Aunque parezca estar mejor después, llévela a la sala de urgencias de todos modos; los efectos de la medicación pueden desaparecer. Si tiene dificultad para hablar o respirar, o si se desmaya, no se moleste con la sala de emergencias: llame al 911 inmediatamente. ¿No hay inyector? Llama al 911. Ponla cómoda. Verifique si tiene Benadryl (difenhidramina) en la casa y déselo a su hijo mientras espera que llegue la ayuda.

Cómo y cuándo usar un EpiPen

3. Diente astillado o golpeado

Los Signos: Además del daño dental obvio, el área alrededor de su boca podría estar roja.

Qué hacer inmediatamente: Llame a su dentista de inmediato, especialmente si se trata de un diente permanente. Si no puede comunicarse con ella, diríjase a la sala de emergencias. Un diente astillado con un nervio expuesto requiere atención inmediata. Coloque un diente permanente en su lugar lo antes posible si su hijo puede mantenerlo en su lugar mordiendo una toalla de papel o un paño limpio. (Enjuague el diente suavemente si es necesario.) De lo contrario, mantenga el diente en un recipiente sellado con leche o un poco de saliva.

4. Hemorragia nasal

Los Signos: Una vez más, esta es una lesión que es difícil de pasar por alto. Pero la mayoría de las hemorragias nasales son peores de lo que son.

Qué hacer inmediatamente: Haga que su hijo incline ligeramente la cabeza hacia adelante y luego pellizque la nariz con fuerza justo debajo del hueso nasal con una toalla o un pañuelo de papel. Chorrear un poco de Afrin Original Nasal Spray en cada fosa nasal también puede ayudar. Mantenga esta posición de 10 a 15 minutos para tratar de detener el sangrado. Ten paciencia! “Usted necesita hacer esto por más tiempo de lo que piensa, así que fije un temporizador telefónico”, sugiere Christopher Hogrefe, M.D., profesor clínico asistente de medicina de emergencia en Northwestern Medicine en Chicago. Una hora después de que se detenga el sangrado nasal y se forme un coágulo, puede aplicar vaselina en el interior de la fosa nasal para mantenerla húmeda.

No lo hagas: Permita que su hijo se recueste hacia atrás. Si lo hace, la sangre puede bajar por la garganta y llegar hasta el estómago, lo que puede hacer que vomite. Disuada a su hija de sonarse la nariz durante varias horas, ya que incluso un golpe corto y suave podría desencadenar el sangrado nuevamente. ¡Tampoco le metas pañuelos o algodón por la nariz!

Cuándo obtener ayuda: Si el sangrado no se detiene en 30 minutos o si sospecha que su nariz está rota como resultado de un traumatismo porque parece fuera de lugar, diríjase a urgencias.

Cómo detener una hemorragia nasal

5. Hueso roto

Los Signos: Si el hueso está torcido o sobresale, está roto. Pero a menudo es menos claro. Después de una lesión, si su hijo tiene mucho dolor, tiene hinchazón en el área lesionada, vomita o se siente mareado, es posible que se haya roto un hueso.

Qué hacer inmediatamente: Pónganlo cómodo. Mueva la extremidad afectada lo menos posible. Llame al número local de emergencias (como el 911 en los Estados Unidos) si el hueso sobresale o está torcido o si tiene dolor intenso. Si no es así, llame a su médico para que le aconseje o vaya a urgencias.

6. Lesión ocular

Los Signos: Su hijo probablemente sentirá mucho dolor y se frotará o presionará los ojos, que pueden estar enrojecidos o tener mucho lagrimeo.

Qué hacer inmediatamente: Llame al número local de emergencias (como el 911 en los Estados Unidos) si hay daño obvio en el ojo o si lo que hay en él también le ha quemado la cara, si tiene problemas para respirar o si se desmaya. No fuerce el ojo para abrirlo o exprimirlo si hubo un traumatismo por un golpe directo o por un objeto. De lo contrario, manténgala abierta lo mejor que pueda y vierta solución salina o agua del grifo en ella. Si parece estar bien, llame a su médico. Ve a urgencias si no lo hace.

7. Asfixia

Los Signos: Tiene problemas para respirar y puede tener las manos en la garganta o desmayarse. Puede suceder mientras está comiendo o jugando, si se pone un juguete en la boca.

Qué hacer inmediatamente: Sigue hablando. Si su hijo puede responderle con sonidos simples, sus vías respiratorias están despejadas, dice Mark Morocco, M.D., profesor clínico de medicina de emergencia en el Centro Médico Ronald Reagan UCLA. Si no puede responder, pídale a alguien que llame al 911 o marque usted mismo y ponga el teléfono en el altavoz. Entonces haz la maniobra de Heimlich: Coloque los brazos alrededor de la cintura de su hijo, cierre el puño y coloque el lado del pulgar del puño contra la parte superior del abdomen (justo debajo de la caja torácica). Ahora agarre el puño con la otra mano y realice empujes rápidos hacia arriba hasta que el objeto sea expulsado. (Con un bebé o un niño pequeño, levante a su niño, gírelo boca abajo, y use el talón de su mano para dar golpes firmes en la espalda entre los omóplatos).

No lo hagas: Responda agresivamente. “Si su hijo está tosiendo pero puede hablar, deje que tosa el artículo”, dice el Dr. Carius. Resista la tentación de meterle los dedos en la boca o en la garganta.

Cuándo obtener ayuda: Si su respiración le parece extraña o no puede hablar normalmente después del episodio, llévelo a urgencias.

8. Herida sangrante

Los Signos: Una cortada es grave cuando el sangrado no se detiene después de haber aplicado presión durante unos minutos.

Qué hacer inmediatamente: Lave la herida con agua del grifo y jabón, aplique un ungüento antibiótico y póngase un vendaje. Si usted ve sangre a través del vendaje, aplique presión directa durante 15 minutos y eleve el área lesionada por encima del corazón para detener el sangrado, dice el Dr. Hogrefe.

No lo hagas: Limpie una cortada con alcohol, peróxido de hidrógeno o Betadine (un antiséptico). Las picaduras de alcohol como la locura (que hace que un niño infeliz), y el peróxido de hidrógeno y Betadine pueden dañar la piel, impidiendo la curación.

Cuándo obtener ayuda: Si una herida es grande, abierta o con mucha sangre, es posible que su hijo necesite puntos de sutura, así que acuda a su médico (siempre y cuando su hijo pueda ser visto de inmediato). Vaya a urgencias si ve tejidos, ligamentos o huesos profundos; si no puede detener el sangrado en 15 minutos; o si cree que puede haber un cuerpo extraño incrustado. No esperes demasiado: “Si el corte está abierto por más de 24 horas, generalmente no lo pegamos ni suturamos porque entonces hay un mayor riesgo de infección”, dice el Dr. Wiener. En cambio, la mayoría de los médicos limpian, visten y vendan la herida; esta es una ruta segura para la curación que puede causar un poco más de cicatrización.

Lo Básico del Cuidado del Bebé: Primeros auxilios para bebés

9. Envenenamiento

Los Signos: Los síntomas dependen del tóxico. Comúnmente incluyen quemaduras en la boca, dificultad para respirar, somnolencia y vómitos. El envenenamiento puede ser la causa de que su hijo pequeño se enferme repentinamente o actúe de manera extraña.

Qué hacer inmediatamente: Si tiene problemas para respirar o para mantenerse despierta, llame al 911. De lo contrario, llame al Centro de Toxicología al 1-800-222-1222 para averiguar si necesita atención médica. Es útil si usted sabe lo que ingirió; si es posible, tenga el recipiente a mano y esté listo para decirle al personal lo que su hijo pesa y cuánto cree que consumió.

10. Quemaduras

Los Signos: La piel de su hijo podría estar muy roja y con ampollas. Una quemadura de tercer grado, la peor, puede parecer blanca o negra.

Qué hacer inmediatamente: Mantenga el área bajo un grifo frío durante diez a 15 minutos para refrescar la piel, aliviar el dolor y detener la laminación de la información, dice el Dr. Seth Podolsky, director médico de operaciones del hospital y médico de emergencias de la Clínica Cleveland. (Puede repetir este proceso según sea necesario, o sustituir el hielo envuelto en una toalla, durante las siguientes 24 a 48 horas). Luego, aplique un ungüento antibiótico como la bacitracina para aliviar la quemadura y ayudar a que las células de la piel se regeneren, dice el Dr. Carius. Usted también le puede dar a su hijo ibuprofeno o acetaminofeno si siente que todavía le duele. Pero si se forma una ampolla, que así sea: Esa burbuja es una barrera que ayuda a prevenir infecciones. Una vez que la ampolla se reviente por sí sola, aplique un ungüento antibiótico y un vendaje limpio.

No lo hagas: Use vitamina E o mantequilla; ambas pueden ser irritantes. Y nunca coloque hielo directamente sobre una quemadura; hacerlo puede causar daño al tejido.

Cuándo obtener ayuda: Si la piel de su hijo se ve muy enojada, manchada, húmeda o cerosa, o si no puede moverla, puede tener una quemadura grave que requiera atención médica inmediata. También debe dirigirse directamente a la sala de emergencias o al consultorio de su médico si tiene algún tipo de quemadura química (por ejemplo, si tiene blanqueador o limpiador de drenaje en la piel); si la quemadura es del tamaño de la palma de la mano o más grande; si está en la cara, las orejas, las manos, los genitales o los pies; o si se extiende alrededor de la muñeca o la circunferencia de otra extremidad, como el brazo o la pierna.

Cómo tratar una quemadura

11. Convulsión

Los Signos: Su niño podrÃa empezar a sacudirse o a endurecerse los brazos o las piernas repentinamente y no responderle a usted. Los síntomas también pueden ser más sutiles. Por ejemplo, puede mirar fijamente o parecer aturdido durante varios segundos, o sus ojos pueden ponerse en blanco.

Qué hacer inmediatamente: Colócalo de lado. Trate de anotar la hora; la mayoría de las convulsiones duran entre dos y cinco minutos. No le metas nada en la boca; no tienes que preocuparte de que se muerda la lengua. Si nunca ha tenido un ataque antes, llame al 911. Si tiene un trastorno convulsivo, llame al número local de emergencias (911 en los Estados Unidos) si tiene dificultad para respirar; si se torna azul; si la convulsión dura más de cinco minutos; o si, cuando la convulsión ha pasado, siente dolor, tiene mucho sueño, es incapaz de respirar bien o simplemente parece diferente. Si él tiene un trastorno convulsivo y parece estar bien (aunque tenga sueño) después, debe llamar a su médico inmediatamente para pedirle consejo.

12. Una torcedura de tobillo

Qué hacer inmediatamente: Haga que su hijo se siente y eleve su tobillo lesionado por encima del nivel del corazón con una bolsa de hielo o una bolsa de vegetales congelados sobre ella, dice el Dr. Carius. Durante las siguientes 48 horas, continúe aplicando hielo en el área durante 15 minutos cada hora. El ibuprofeno también puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación.

No lo hagas: Aplique una almohadilla térmica o déjela remojar el pie en una tina caliente durante las primeras 48 horas. El calor puede aumentar la hinchazón y el dolor, ¡no es lo que usted quiere!

Cuándo obtener ayuda: Si su hijo no puede soportar peso sobre el tobillo lesionado o si se ve deformado, vaya a urgencias o a un centro de atención urgente. Éstos son signos de que puede estar rota o dislocada en lugar de sólo tener un esguince (cuando los ligamentos están severamente estirados).

10 maneras de ser un gran padre

¿Temiendo lo que vas a hacer con esto de la paternidad? Un padre da consejos sobre cómo poner todo de tu parte para ser padre.

No te preocupes

¿Qué le pasa a un tipo cuyo miedo a la paternidad está ahí arriba con serpientes y ataques de tiburones? Si se parece en algo a Scott Kelby, escribe un libro, ayudando a otros hombres a lidiar con la realidad – tanto desordenada como asombrosa – de convertirse en padre.

“Yo absolutamente, positivamente, no quería tener hijos”, escribe. “Ahora, no tenía los temores usuales que los hombres tienen de’No estoy seguro de ser un buen padre.'” Yo tenía el otro. El”No quiero renunciar a mi vida llena de diversión y despreocupada de vino y comida por un mundo miserable de lloriqueos y pañales”. Al menos, eso es lo que pensé que sería”.

En The Book for Guys Who Don’t Want Kids (Fair Shake Press), Kelby comparte algunas de sus mayores preocupaciones antes del nacimiento del bebé, cómo las superó y cómo los hombres que se sienten amenazados por la paternidad pueden superar esos temores y convertirse en un gran padre.

10 Cosas Que Le Ayudarán

1. No te preocupes por ser un gran padre. Ser un gran padre no se trata de abrazar bien al bebé, o de saber cómo hacerle eructar, o de ser un participante dispuesto a participar en fiestas de té imaginarias. Ser un buen padre comienza con ser un buen marido. Empieza con involucrarse en todo el proceso prenatal; así que si realmente quieres ser un buen padre, asegúrate de ser un buen marido, porque los grandes maridos se convierten en grandes padres.

Si hay algo que su bebé necesita, es un hogar estable y amoroso. Trabajen para que su matrimonio sea sólido. Lo del buen padre vendrá después, garantizado.

Empiece a Vivir Rápidamente; Déle Espacio a Mamá

2. Trate de vivir su vida normal antes de tener hijos lo más pronto posible. Muchos padres primerizos se vuelven locos cuando tienen un bebé, y no salen de casa en dos años porque tienen miedo de lo que pueda pasarle al”bebé”. Es un bebé… no nitroglicerina. Después de un par de semanas, salga y comience a volver a la rutina normal de usted y su esposa tanto como sea posible. Recuerde: los bebés son pequeños y viajan con sorprendente facilidad (especialmente con todo el equipo de viaje de alta tecnología que encontrará en Super Baby Warehouse Megastore).

Lleve a su bebé a desayunar con usted, llévelo de viaje, de compras, en avión y a casi todos los lugares a los que solía ir antes de que llegara el bebé (está bien, no lo lleve a las raves, pero ya tiene la idea). Una vez que te des cuenta de que estás ahí fuera, haciendo cosas normales con el pequeño yendo bien, te darás cuenta de que aunque algunas cosas son ciertamente diferentes ahora, todavía puedes hacer la mayoría de las cosas que solías hacer. Cuando empiece a hacer cosas regulares, les quitará mucho estrés a ambos y les dará tiempo para sentirse como una pareja de nuevo, no como dos personas atadas a la casa las 24 horas del día, lo cual puede ser increíblemente estresante en sí mismo.

3. Dale a la mamá algo de tiempo para ella. Mira, mentiría si te dijera que en la vida de un bebé, el padre es tan importante como la madre. Cuando se trata de cuidar a un bebé, e instintivamente saber qué hacer con un bebé recién nacido, las mujeres tienen el mercado acorralado, y ser mamá es un trabajo mucho más difícil que ser papá. Por eso es tan importante que le des a la mamá tantos descansos como puedas. Necesita tiempo para sí misma, pero está tan envuelta en ser madre que probablemente no se detendrá lo suficiente como para cuidar de sí misma.

Lo mejor que puedes hacer es hacer que se tome descansos. Vigile al bebé durante un rato mientras duerme la siesta, luego pídale a su esposa que vaya a visitar a su novia, o si su mamá vive cerca, pídale que se tome un tiempo para visitarla. Incluso si sólo quiere ir al centro comercial, o ver una película con sus amigos, tienes que hacer tiempo para que ella haga esto. Ella lo necesita (más de lo que ella misma sabe) y le da un tiempo maravilloso con su recién nacido. Una parte importante de ser un gran padre es ser un gran esposo, y un gran esposo se asegura de que su esposa no se canse de ser mamá las 24 horas del día.

Ayuda a mamá a alimentarse

4. Levántate con mamá para comer hasta altas horas de la noche. Tengo que decirte que es difícil, pero te alegrarás de haberlo hecho (cuando se acabe, no durante). Cuando se trata de comer, los bebés recién nacidos piensan que están en un crucero, y a medianoche y a las 2 a.m. esperan (y exigen) un buffet.

Cuando nuestro pequeño empezó a llorar por comida a las dos de la madrugada, mi esposa tuvo que levantarse porque estaba amamantando, pero yo me levanté junto con ella. Me senté allí y le hice compañía, compartimos historias sobre nuestro día, nos maravillamos de lo lindo que era nuestro bebé, etc., hasta que llegó el momento de hacer eructar al pequeño, luego ella me lo pasaba y yo lo hacía eructar. Tengo que decir que me gustó mucho el eructo, porque aunque mi esposa seguramente pudo haberlo eructado ella misma, de esta manera por lo menos estaba ayudando en el proceso y eso se sintió bien. Además, estaba cogiendo a mi amiguito y el eructo también le ayudó.

Suena cursi, pero estas alimentaciones nocturnas fueron realmente un momento de gran cercanía para mi esposa y para mí mientras estábamos sentados en la tenue luz, luchando por permanecer despiertos durante la alimentación, y ambos miramos hacia atrás con gran cariño, a pesar de que fue increíblemente agotador. Recuerdo que una noche — eran como las cuatro de la mañana — y estábamos levantados tratando de cambiarle el pañal a nuestro hijo, y él estaba gritando a todo pulmón y pateando sus pequeñas manos y pies. Estaba rojo como la remolacha y tan cabreado como podía estar. Sostuve a este bebé gritando lejos de mi cuerpo para que mis tímpanos no explotaran, y miré a mi esposa, y ambos estábamos tan exhaustos que al mismo tiempo estallamos en una risa histérica. No le pareció gracioso, pero se detuvo lo suficiente para que le cambiáramos el pañal. Seguimos riéndonos durante 20 minutos hasta que lo pusimos en su cuna, y luego literalmente nos caímos en la cama.

¿Fue difícil levantarse muchas veces por noche? Yup. ¿Habría querido hacerlo solo, yo solo? Nop. Me imagino que a mi esposa tampoco le gustaría, y por eso estaba allí. Sea un gran padre, y esté allí con ella para todas las alimentaciones. Te prometo que te pateará el trasero algunas noches, pero sobrevivirás y mirarás atrás con buenos recuerdos. Oye, dije que tener un hijo era maravilloso. No dije que fuera fácil.

Sea cariñoso; Trate a los niños con justicia

5. Sea cariñoso con su bebé, especialmente a medida que crezca. Los niños necesitan amor, pero no entienden la palabra “amor” en ningún nivel. Usted también podría usar el término “falanges” con ellos porque, para un bebé, significa lo mismo — nada. Así que abrazar a tu bebé y decirle: “Papá te ama”, no tiene sentido.

Pero sabes lo que los niños entienden… un toque de amor. Abrazarlos, acurrucarlos y besarlos los hace sentir queridos. Es una forma básica en que los humanos comunican el amor, pero algunos padres se sienten incómodos mostrando amor de esta manera. Supéralo. Un niño necesita sentirse amado, siempre, y usted tiene en su poder una forma garantizada de hacerles saber que son amados. Un niño que sabe que es amado es un niño feliz, el tipo de niño que corre y salta a tus brazos cuando te ve.

Nunca, nunca te arrepentirás de ser cariñoso con tu hijo, porque serás capaz de enviar un mensaje de”eres amado” directamente al corazón de tu hijo en cualquier momento con un simple beso en la frente, un abrazo rápido antes de ir a la escuela, o incluso despeinando su cabello al pasar. El toque amoroso de un padre es increíblemente poderoso; le envía un mensaje a su hijo de que las palabras no siempre pueden transmitirse. Por cierto, chocar los cinco no cuenta. Es una celebración, no un signo de afecto.

6. Trata a tu hijo como querías que te trataran cuando eras niño. Echa un vistazo a cómo te criaste. Mira cómo tu padre mostró, o no mostró, su amor por ti. Cómo te disciplinó, te animó, te criticó y te moldeó. Si tuviste un gran padre, ahora es tu oportunidad de tomar todo lo que te mostró y ponerlo en buen uso.

Si no tuviste un gran padre, esta es tu oportunidad, tu oportunidad de oro para compensar cada injusticia paternal que te hizo al ser para tu hijo un padre mucho mejor y más sensible, involucrado y amoroso que él para ti. Esta es tu oportunidad de mostrarle a tu padre, y al mundo,”Así es como se ve ser un buen padre.” Proporcione a su hijo un nivel de amor, paciencia, comprensión y afecto que le muestre a su propio padre cómo se hace.

Nunca te lastimes; escúchate a ti mismo

7. Nunca abuses de tu hijo. Nunca. Lo mismo sucede con su esposa. Nunca, nunca hay una razón para golpear a una mujer o abusar de un niño. Es el colmo de la cobardía y de la vergüenza para los padres de todo el mundo herir a cualquier mujer o niño. Es imposible ser un gran padre si le haces daño a tu hijo o a la mamá de tu hijo aunque sea una sola vez. Te deshonra a ti, a toda tu vida, y a todo lo que has trabajado tan duro para lograr. Pasa esto a tus hijos.

Además de golpear, nunca sea verbalmente cruel con su hijo. Nunca lo llames estúpido, idiota, o cualquier otro nombre que le haga pensar que es menos que el niño especial que es. Haga que su meta sea darle a su hijo tanto amor y alabanza que le dé un problema de alta autoestima.

8. Los consejos sobre la crianza de los hijos están en todas partes, y todo es contradictorio, así que ten mucho cuidado con la guía que sigues. Desafortunadamente, no hay un balance final, no hay una guía oficial, no hay una autoridad absoluta en la crianza de los niños, así que hay literalmente cientos de libros sobre cómo ser un buen padre y criar bien a los niños. Un libro dice que si su bebé llora, levántelo. Otro libro dice que los dejemos gritar. Un tercer libro dice que los recojas una vez y luego los dejes gritar. Un cuarto… bueno, entiendes la idea.

Entonces, ¿cómo sabes cuál es el correcto? No lo sabes. Así que tienes que investigar un poco y decidir por ti mismo. Si lees sólo un libro, probablemente seguirás ese método. Hable con otros padres, lea libros, revistas sobre la crianza de los hijos y artículos en línea para obtener la mayor cantidad de información posible y luego decida cuál de ellos tiene más sentido para usted.

No vayas con cosas que no se sienten bien en tus tripas. Si a usted le parece mal, probablemente sea malo para su bebé. Con el Internet, hay una tonelada de información por ahí, y no todo es bueno. Siga su instinto y escuche esa vocecita dentro de su cabeza que generalmente le impide cometer grandes errores.

Disfruta Cada Minuto, Aprende y Da

9. Diviértete. Todo pasa demasiado rápido. Mi hijo tiene ahora 7 años, y si me preguntas si se siente como siete años desde que nació, tendría que decirte que se siente más como dos. Tal vez dos y medio.

El tiempo que usted tiene con sus hijos pasa volando, así que realmente tómese el tiempo para disfrutarlo. Tome tiempo fuera del trabajo para estar con ellos. Llama un día y llévalos al parque de diversiones. Recoja a su hijo de la escuela y vaya a golpear un balde de pelotas con ellos, o sea voluntario para ser el entrenador de su equipo de fútbol. Créeme, no terminarás en tu lecho de muerte diciendo:”Ojalá hubiera pasado más tiempo en la oficina”. Dirás:”Ojalá hubiera pasado más tiempo con mi hija”.

10. Aprenda lo que los niños más quieren de su padre. Escuché a un buen amigo mío, Dave, revelar una vez lo que los niños realmente quieren más de sus padres. No les importa qué tipo de trabajo tengas, ni cuántos premios o reconocimientos hayas obtenido en tu industria, ni qué tipo de título tengas. Lo que más quieren es tu tiempo. Quieren estar contigo. Quieren tu atención, tu oído, tu opinión, tu concentración, sólo quieren estar cerca de su padre. Necesitan “tiempo de papá” y te quieren cerca tanto como sea posible.

Recuerdo que Dave mencionó que mientras estaba en casa, incluso si estaba dormido en el sofá, sus hijos estaban felices porque “papá estaba allí”. Sólo te quieren con ellos, alrededor de ellos, y básicamente estando”ahí”. Ahora, ¿qué pasa si tú (papá) no estás lo suficiente cerca? Los problemas empiezan. Comienzan a hacer cosas para llamar tu atención, y no todas están tan bien pensadas como esperas. Un niño cuyo padre pasa mucho tiempo con él generalmente se mantiene alejado de los problemas – un niño que constantemente necesita hacer cosas para llamar la atención de su padre generalmente no lo hace.

Muy bien, ahora que usted sabe lo que quieren, ¿qué hay para usted (además del hecho de que le ahorrará dinero incalculable de la fianza)? Cada minuto que pasas con ellos se les pega. Cada historia, cada moral, cada abrazo, cada beso, cada vez que los disciplinas, cada vez que les secas las lágrimas, cada vez que les compras palomitas de maíz en el cine, cada vez que te ven mostrar compasión por alguien menos afortunado — todo se les pega. Tu bondad, tu sabiduría, tus ejemplos, tus chistes tontos. Todos se contagian.

Recuerde, usted está moldeando un poco de vida aquí, una pequeña mente muy impresionable, y usted es el modelo a seguir de su hijo. Su héroe. Muéstrele cómo se supone que se debe hacer; a medida que su hijo crezca, usted se sorprenderá de cómo ustedes dos terminan teniendo tanto en común. ¿Por qué es eso? Porque es como su padre.

Extracto de The Book for Guys Who Don’t Want Kids por Scott Kelby (Fair Shake Press).

Todo el contenido aquí, incluyendo el consejo de médicos y otros profesionales de la salud, debe ser considerado sólo como opinión. Siempre busque el consejo directo de su propio médico en relación con cualquier pregunta o problema que pueda tener con respecto a su propia salud o la salud de los demás.

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